自分の負担を最小限に
07.11.11 / Author: admin
人間、
ストレスばかりをため込んでいてはそのうちパンクしてしまいます。
もちろん、
ストレスの感じ方や心の強度には個人差があるのでしょうが、
それでも、
ストレスを感じない人間というのは絶対にいません。
むしろ、全く平気そうに強がっている人に限って、
無理してストレスを抱えているというパターンが多いのです。
ストレスを発散したいと考えた時、
皆さまならどうやって発散するでしょうか？
思い切ってパーッと買い物でもするかという人もいるでしょうし、
カラオケでも、
友人とのおしゃべりでもなんでもいいわけです。
特に、
仕事で何か厄介なトラブルを抱え込んだ時などは、
訳もなく友人とおしゃべりしたくなりますよね。
それでも残念ながら、
全てのトラブルやストレスを友人に打ち明けられるというわけではないのです。
気持ちの問題でどうしても打ち明けたくないというものもあるでしょうし、
また、
誰か親しい人に打ち明けたところでどうにも解決しない問題というものもあります。
その辺のさじ加減は自分で解決するしかありません。
ただ、
たとえ近しい人間には打ち明けられないような悩みであっても、
いずれ関係が途絶えるかもしれないあかの他人に対してであれば心おきなく打ち明けられると考える人ももちろんいるはずです。
言ってみればこれは、
自分の心にかかる負担を最小限にして上手にストレスを発散する方法の一つです。
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